lunedì 21 marzo 2011

BUONA PRIMAVERA

oggi è il primo giorno di Primavera e c'è il sole anche se fa un po' freddino... Da oggi sono a dieta. Speriamo bene... Il problema è che quando sono in ansia mangio, fame nervosa, poi siccome sto avendo problemi alla digestione e al fegato, sto male e devo usare il Gaviscon. Per questo la dottoressa mi ha intimato di mettermi a dieta, nel senso di mangiare cose leggere, evitare i fritti, i dolci e soprattuto non ingozzarmi e mangiare lentamente. La vedo dura perché non ho mai tempo nemmeno per respirare, quindi poi mangiare lentamente.... Boh', ma per la salute si fa se s'ha da fare. Quindi stamani cereali e latte.  Fra un po' un frutto (per non arrivare affamatissima a pranzo) e a pranzo qualcosa di fresco tipo insalata, vediamo dove la prendo. Oggi pomeriggio merenda con yogurt magro (per non arrivare affamatissima a cena) e cena leggera (meglio carne bianca che la digerisco meglio oppure pasta all'olio) e a metà serata un frutto (perché andando a letto tardi le ore sono molte dalla cena alle 19.30 a quando dormo e di solito ho fame). Mi ha detto la dottora che dobbiamo evitare di sentire la fame e dobbiamo scegliere cibi sani facili da digerire per combattere il reflusso e l'acidità. Mi sento una vecchina...

A lavoro va come va. Sto armandomi di coraggio per chiedere il part time oppure in mancanza di, di dare forfait. Diciamo che è un passo grosso, quindi voglio pensarci bene e mi voglio prendere tutto il tempo che serve alla mia testa per accettare/valutare il cambiamento. Comunqe la sto vivendo con filosofia: fra l'altro le vendite vanno male, siamo a meno della metà del venduto. Se fossi rimasta nella ditta madre non mi preoccuperei, ma qui... mi sa di inculata doppia, prima mi fanno cambiare ditta, poi... chissà. Magari la diminuzione del lavoro sarà l'occasione per chiedere e ottenerlo il part-time?! Certo è che tutte le domeniche sera vado in bagno in continuazione per l'ansia, mi viene uno sfogo di psoriasi sulle mani e mi vengono le coliche, sarà bene che mi affretti con la riflessione sul part-time....

3 commenti:

LAMAMMAèSEMPRELAMAMMA ha detto...

Eh sì io mi affretterei!!! quando c'è di mezzo la salute meglio non rimandare troppo!!! Spero te lo concedano...Il Gaviscon??? mi hai fatto venire in mente quando ero incinta è lo prendevo per contrastare la mia acidità di stomaco visto che mangiavo come un bufalo!!!!

Mondo_di_Alice ha detto...

Io l'ho scoperto ora il Gaviscon, in gravidanza mi facevano prendere il Malox ma non mi faceva nulla... Io sono piccola e Lorenzo era già grande in pancia (nato a 33 settimane 2 chili e 8 x 48 cm), non mangiavo un gran che, ma lui si divertiva a tirarmi le carcagnate alternativamente sotto lo stomaco e sulfegato, quindi ogni poco mi risalivano tutti i succhi gastrici... Che bei ricordi...

sposa_di_giugno ha detto...

ti direi di provare...la salute davvero non ha prezzo